28/2/17 ヨガレッスンに通い始めたんだとか。 長友選手が実感したヨガの凄さとは？ 長友選手がヨガの凄さを実感したのは、 レッスンに通い始めてから3ヶ月後。 カチコチに硬くなっていた筋肉が、 ほぐれて軽くなったり 、 関節の可動域が向上する など、
長友 ヨガ 効果-5/2/17 長友佑都のヨガ友 (トモ) ココロとカラダを変える新感覚トレーニング 昨年年末に，長友選手のヨガの新刊をたまたま書店にて発見し，購入して読んでみました． 基本はモダンスタイルのヨガですが，ヨガに対する考え方，アプローチが非常にするどい25/6/18 長友佑都のヨガ友の本を読んでみた！ 18年ロシアで開催されている、サッカーワールドカップの大会で、日本代表は現在下馬評を覆し、目下躍進中です。 世界1のサイドバックを目指している日本代表の 長友佑都（ながともゆうと） 選手が、自身の経験
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