長友佑都のヨガ友　ココロとカラダを変える新感覚トレーニングの結果 ~ Saesipapictqop

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28/2/17 ヨガレッスンに通い始めたんだとか。長友選手が実感したヨガの凄さとは？長友選手がヨガの凄さを実感したのは、レッスンに通い始めてから3ヶ月後。カチコチに硬くなっていた筋肉が、ほぐれて軽くなったり、関節の可動域が向上するなど、